Karadakawaru Walking - 从腹部开始的身体革命
主办者的致辞：
大家好，我是松冈祐纪。
迄今为止，我与数千名客户接触，追求连接心灵和身体的真正改变。2009年，我创立了在线外语学校“ONE’S WORD ONLINE”，并将其发展成为受到众多人喜爱的学校。对我来说，这段经历就像宝贵的时光，亲眼见证了“人们学习、成长、改变”的那一瞬间。
当学校走上正轨时，我开始追求下一个梦想——移居阿根廷。在我走访的60多个国家中，最令我着迷的就是这个南美的舞蹈与激情之国。2011年，我和妻子一起飞往了阿根廷首都布宜诺斯艾利斯。
在这个陌生的土地上，我决定首先认真学习西班牙语，然后是阿根廷探戈。每天5个小时默默地学习西班牙语，一年后我能够进行会话，两年后掌握了读写。这是一次超越自我极限的体验。
然而，探戈——这比预想的挑战更大。引领步伐、跟上节奏、用全身来舞动，其难度无法用言语形容。不管花多少时间练习，动作总是沉重、生硬。我感到，与欧美人不同的骨骼和身体使用方式阻碍了我的动作。
于是我意识到：日本人有适合日本人的身体使用方式。2015年回国后，我在继续磨练探戈技巧的同时，通过Gyrotonic、普拉提、私人训练学习了正确的核心肌群使用方法。最终，我达到了利用“腹部”的核心力量——由此诞生了“Karadakawaru Walking（身体改变步行法）”。
从腹部到大腿骨，大腰肌相连。充分运用这块肌肉，可以从根本上消除肩颈僵硬和腰痛，改变全身的动作。不仅如此，在舞蹈中，也能够比以往更加自由、轻盈地移动。
我自己就是如此。
“身体无法按意愿移动”“对舞蹈没有自信”，这些烦恼通过Karadakawaru Walking都消失了。
如果您现在也有身体上的烦恼，请务必体验一次这种步行法。只需行走，身体就会发生惊人的变化，舞蹈和日常动作将变得更加轻松、愉快。
改变您的身体和人生的瞬间，就在眼前。
カラダカワルウオーキングとは？
「みぞうち」を中心に体の動きを意識する全く新しいウォーキング法です。このメソッドは、ただ歩くだけでなく、日常生活の中で体幹を自然に鍛え、姿勢を改善し、全身のバランスを整えることを目指します。孔雀のような優雅な動きや、アルゼンチンタンゴの醍醐味である重厚な歩き方に改善してみませんか？
こんな悩みありませんか？
• 長時間の座り仕事で、肩や腰に負担がかかる
• 歩くときに、どうしても背中が丸くなる
• ダンスやスポーツでバランスが取れない
• 姿勢の悪さが日常生活に影響を与えている
「カラダカワル・ウォーキング」は、これらの悩みを根本から解決し、体のバランスを整え、美しく健康的な動きを実現します。
メソッドの3つのポイント
1. みぞうちを中心とした体幹トレーニング
体の中心である「みぞうち」を使うことで、自然な体幹の強化を促します。歩きながら筋力をアップし、日常生活で使える身体づくりをサポート。
2. タンゴの動きを取り入れた優雅な歩行
タンゴのステップを取り入れたウォーキング法で、美しい姿勢とリズム感を養います。ダンス愛好者だけでなく、初めての方でも楽しく取り組めます。
3. 姿勢と歩行が同時に改善される即効性
実践するその日から、姿勢の変化を実感できます。特に肩こりや腰痛がある方には、即効性があるとして好評です。
受講者の声
2024.10.22 火曜日
昨晩、ミスター磯江と姿勢改善のワークショップのペアレッスンに行って来ました。 体幹を使うトレーニング、ウォーキングを続けて僅か8ヶ月のミスター磯江は、すでに以前とは別人の体型に変身されています。
「今日は新しい試みを」との先生。 お手本で歩き出されます。 「いやいや、こんなとこ、動く筋肉じゃないですよ！」 冒頭から途方にくれる二人。 歩くという動きの支点の視点を変えるのです。
理論を聴いて、目から鱗が落ちます。 ちょっと待って。 ミスター磯江が5分も経たずに西洋人の歩き方に！ 早い。さすがに体幹をバッチリ鍛えて来ただけあります。
しかし、鍛え方の足りない私も。 あれ？ちょっとカッコいい。
日本人と西洋人。骨格が違うのですが、身体の使い方が違っていたのです。
・西洋人はなぜ ・腰痛・肩コリが少ないのか？
・歩き方が颯爽としているのか？ ・スポーツで圧倒的ににパワーがあるのか？
・しなやかにダイナミックに踊れるのか？ 身体の作りや鍛え方じゃなく、使い方を変えれば良いのではないか。
でも、この動きの支点の視点。誰も気づいていないし、教えてもいません。
先生が長きにわたり、タンゴや整体で探求されたさまざまな疑問に一ヶ月前に閃きが起きたそうです。
それをすぐにアウトプットしていただいた幸運です。 トレーニングの時間を取るより、一日のうちで1番身体を使う、普段の「歩き」を変えることで自然に身体が変わっていきます。
骨格も年齢も関係なく、その日から始められます。 そして、歩き方は全身運動なので、ダイエットになり、腰痛・肩コリからも解放されます。 颯爽とした歩きは自分のなくならない財産です。
その秘伝の身体の使い方をぜひ一度体験してみてください。 ミスター磯江の堂々たる歩き姿の動画撮り忘れました。
カッコ良いですよ。 私も後追いして、秋を颯爽と歩きたいと思います。
イノハナハルコ
